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职场法则:职场女性必知减压技巧

来源:常州人才招聘网 时间:2020-10-17 作者:常州人才网 浏览量:

职场法则:职场女性必知的减压技巧

一、稍微放慢你的节奏

职场,不仅是男人的战场,也是女人的竞技场。面对身边的瞬息万变,女性所承受的压力与日剧增。不仅要做好工作,还要承担着妻子、女儿、母亲这些角色,很多人每天的工作生活就好像有一只大老虎在身后紧追,在人生这列高速快车上你仿佛欲罢不能。我近期经历了痛失几位好友的悲伤,看到三四十岁撒手人间的惨剧,我感悟到减轻工作的疲劳和压力真的应该作为一件大事来抓。那么,就请你先尝试放缓你做事的节奏,试着做什么事都慢一些。除了调节工作的节奏,平时让走路、说话、开车和吃饭都再慢一些吧。

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二、将自己的目标放低一点

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三、尽量别把工作带回家

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四、在办公室保持精神活力

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五、保护你的消化系统

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六、SPA释放身心

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